指压是用手指沿着经络压迫穴位的治疗方法。指压与**不同，它没有柔软的移动，因此与西洋**也不同。同时，还利用压迫或牵拉手、脚、背等的技术。足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法,现在也流行一句俗语："富人吃药，穷人洗脚"，足浴保健在今天更是蔚然成风。**与推拿以中西医基础理论为指导，以各种手法技巧或器械为作用力，直接作用于人体表面的特殊部位，产生生物物理和生物化学的变化，最终通过神经系统调节，体液循环调节，以及筋络穴位的传递效应，达到舒筋活骨，消除疲劳,防治疾病,从而提高和改善人体生理机能的各种操作手法。一般的正规敲背大致有中式、土耳其式和泰式三种，中式是以牵手起步，注重感情交流，也就宁波话所谓的有敲没敲;土耳其是讲究的是摩、推，比较适合女性保养;泰式是俺目前的唯一选择，它的特点是按、扭、踩，非常适合俺这种肉多皮厚的老男人，所以值得推荐。
足疗的**方法
当今非常流行“脚底是第二心脏”等的说法，其实不如“脚底是身体的全部”说得更正确。所谓脚底**了身体的全部器官，我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。
方法/步骤
1，在足疗中，哮喘需要**以下反射区：
肾、肾上腺、膀胱、甲状腺、副甲状腺、心脏、横膈膜、胸部淋巴腺、各淋巴腺、脾。
原因如下：小儿哮喘，通常由于脾、肺、肾三脏气虚导致。
肺虚则皮毛不实(表虚)，卫气不足(抵抗力弱)，容易外感风寒(注意，这里是风寒，小儿风热感冒不多，风寒多);
脾虚则运化无力(消化吸收能力弱)，湿浊(残留食物造出来的不好的东西)内生，这湿气很容易变成痰;同时，脾也主管抵抗力，脾胃一弱，人的淋巴循环系统中的抵抗力也会变弱;(再加上外感风寒，于是肺中痰就出来了)
肾虚，则肺肾同虚，(脾弱，肺首当其冲，跟着虚了;肺弱，肾首当其冲，跟着虚了);与此同时，脾肾同虚，(脾虚则肾得不到营养，肾虚则脾失去了后援)。
所以，在足疗中，需要**肾、肾上腺、膀胱、胸部淋巴腺、各淋巴腺、脾，甲状腺和副甲状腺可以辅助消化功能，横膈膜可以辅助肺的呼吸，至于心脏，患哮喘病的很多人最后都是心脏衰竭而死，因为心脏的供氧来自于肺，如今肺有了毛病，心脏缺氧，所以需要按心脏。
二，另外，哮喘病不是光靠足疗就能治好的，足疗只是一个辅助而已。这个病，需要健脾胃，补肺肾气，温肺化痰。
平时要注意不能吃甜味食品，比较伤脾胃，也容易产生痰，包括水果(注：水果不是对所有人都适合，尤其是小儿，小儿如果肺不强壮，最好少吃水果，否则肺越来越寒，没毛病的也能吃出喘病来)、糖、口香糖、面包等甜味食品，人每天吃的糖，粮食中已经足够了，根本不需要多摄入。还有就是在犯哮喘病时不要吃肉，生痰比较快，平时也要少吃(肉病不是什么好东西，现在人有钱，认为买的起无所谓，总觉得吃肉就是吃好的，其实肉吃多了，对人一点用处都没有，而且还很容易导致消化不良以及其他毛病，最养人的还是粮食和蔬菜)
三，最后一点，如果想根治哮喘，可能需要相当长的时间不吃发物。因为大多哮喘病人都是过敏体质，病人只有彻底摆脱体质，才能真正根治哮喘。所以，一切有可能导致人的过敏体质变重的食物都要少吃，甚至不吃。包括奶制品(主要是牛奶、酸奶、奶酪、奶糖等)、羊肉、水产品(鱼、虾、蟹、海带、紫菜、海米等)、菌类(木耳、黄花、蘑菇、香菇等)。
四，补充一点，牛奶不是所有人都适合喝的。很多农村人，一辈子也没喝过牛奶，身体比城里人强多了，因为锻炼。牛奶中很多抗体是给牛准备的，不是给人准备的，人如果身体不够好，服用后甚至会产生过敏反应。至于羊肉和水产品，还是那句话，买的起吃的起的贵东西，不一定就是好东西。而且人一生得到的快乐和痛苦是平衡的，他最上痛快的多了些，身上的痛苦也一定会多一些(很多人到死也不知道，害自己得病的不是别的，正是自己管不住的口欲)
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